miércoles, 8 de junio de 2011

1000 km i 11 curses

Aquest és el balanç dels cinc mesos i escaich d'aquest 2011. L'altre dia, mirant i apuntant entrenaments i curses al "Tiramillas" (que teniu a la dreta d'aquesta entrada) vaig veure que a la cursa de Pineda superaria aquesta xifra de 1.000 quilòmetres entre curses i entrenaments. Déu n'hi do. Són 5 mesos i poc 5 dies (bé, amb l'entrenament d'ahir, 5 mesos, 7 dies i 10 quilòmetres més), però fa gràcia perquè és una xifra rodona. 80 entrenaments, 1016 quilòmetres i una mitjana de 12,7 km/entrenament. En total han estat 22 setmanes, és a dir que em surten gairebé 4 entrenaments i 46 quilòmetres per setmana.
Mai no m'havia plantejat aquests números si no fos per la pàgina web aquesta. El fet és que en el proper entrenament, perquè us feu una idea, hauria arribat de Barcelona a París (ara que ho penso, des de Mataró
JA HE ARRIBAT A PARÍS...)

Bé, tema apart el de les curses. 11 en total aquest 2011 (17 en la temporada 2010-2011), amb una marató, 3 mitges maratons i 7 de 10 quilòmetres (incloent la "rara" d'El Corte Inglés, que era de 10,7). He millorat la marca de la marató en més de 12 minuts (de 3h26:15 a 3:13:56), de la mitja en un parell (d'1h28 a 1h26:15) i m'he quedat a les portes de superar el temps en 10km (millor marca de l'any 2011, 38:39 de Bombers).

En resum, bones sensacions. He entrenat més que mai i s'ha notat, tot i que la progressió encara crec que, modestament, pot continuar. El millor de tot, però, ha estat el meu fitxatge per l'Ashi Running Team, un grup de corredors populars que són molt que això, ja que formen part ja de la meva vida, uns amics amb els quals viure i gaudir del SOCIAL RUNNING. Per cert, que algú de l'equip em va "picar" amb això de comptar les meves curses i finalment mirant i remirant em surten 36 curses en 3 anys i poc +dues triatlons. No està pas malament.

Continuaré entrenant però amb pocs objectius que d'aquí a 12 dies marxo de vacances i cal estar en forma per disfrutar-les i descansar, que ja toca.

2 comentarios:

  1. Bona xifra, si senyor!!

    Està clar que la progressió pot i ha de continuar si segueixes entrenant així, i encara més si augmentes una mica més la xifra de Km.

    Bones vacances!

    ResponderEliminar
  2. Muy buenos números! Mira, en agosto me voy yo a Paris...pero no como tú, yo iré en avión...jeje..

    ResponderEliminar