RIPOLLET: Bona lliçó d'equip

Vagi per endevant que no és cap excusa. No em va sortir una cursa gaire fina. Que hi haguessin pujades "bèsties" afecta, però no només a mi. El temps, tenint en compte els dies que havia fet abans, va ser fantàstic, perquè no va fer molta calor, per l'època de l'any que estem.

Per tant, la valoració que faig és positiva pel que fa al que quedarà per la temporada. Una bona acumulació de quilòmetres i de pujades a bon ritme, però no com a marca destacada. Ja fa gairebé set setmanes que vaig començar a córrer, poc o molt, però a córrer, i podria haver estat millor. La setmana no va ser fantàstica i unes butllofes als peus em van fer la guitza, però tampoc són excusa perquè no vaig anar fi en el "tobogan" de Ripollet.

El millor de tot, córrer en equip i tornar a veure aquesta meravellosa gent de l'Ashi Running Team, que són uns cracks. Vam sortir el Rafa, l'Ernest, el Dídac i jo amb la intenció de fer, aproximadament, 42 minuts. El primer 5ooo, a 21, i després que cadascú trobés la seva forma.

El Paco va començar amb nosaltres, però de seguida ens va deixar. Jo el vaig seguir al principi, potser erròniament, però em trobava bé, només faltaria. El Rafa també va començar a trobar el seu ritme i els vèiem els dos, no gaire lluny, però alla davant. El Dídac, l'Ernest i jo va compliar amb el guió, 21:09 a la primera volta del circuit. De fet, vam anar junts fins el km 8, 8 i escaich, quan el Dídac va demostrar que es troba en un gran moment de forma i l'Ernest ens guiava. Però no podia. Anava un pèl massa alt de polsacions i no vaig voler arriscar per uns segons. Així doncs, vaig acabar amb 42:38, una cursa una mica més llarga, segons els nostres Fores (entre 100 i 200 metres, cosa habitual), però que em deixava un marge per a l'optimisme. Segons el meu crono, la mitjana és de 4:12 per km, exactament igual que a Malgrat, plana completament, el mes d'agost. Com a mínim, hi ha progressió.

Els números de la classificació:

- 42:38 (21:09 al km 5). Parcials molt variats, des de 3:57 en baixada a 4:43 en pujada...

- Classificat el 145 (143, excloent les dues dones que van anar per davant), 76 de la categoria

La resta de l'equip:

- Jon. Un crack, com sempre: 36:00 i 14è (8è de la categoria)

- Paco. Surt d'una lesió i fa 41:24

- Rafa. Sense gairebé entrenar i es col·loca 60è de la categoria amb 41:18

- Dídac. En un estat de forma excel·lent, va liderar el grupet dels 42 minuts. 42:26

- Ernest. Ben a prop i molt bé de forma, 42:29

- Pere. Continua pujant de nivell, 46:49

I de les noies, uff, quin paper de l'equip femení:

- Romana, que sempre diu que no va fina i va acabar 8a, i 5a de la categoria amb 47:02

- Marta, tot i que estar preparant altres coses, genial, 47:44, però 10a gral i 4a de la categoria

- Mònica, primera cursa i fa 52:43 (el tercer 10.000 que fa). Una altra crack. 25a i 13a

- Sònia, al costat de Mònica en tot moment, 26a i 14a de la categoria.

Prova del nivell de les noies és que l'equip femení ha avançat fins al setè lloc de la classificació general, i no tenim moltes puntuacions, que si no. Ro va 10a de la general i 5a de la categoria...

Deixo una foto de l'equip, un autèntic equipàs.