miércoles, 9 de febrero de 2011

MITJA DE GAVÀ: Per sota dels 88 minuts?

Aquest hauria de ser l'objectiu. En teoria, la mitja de Gavà és completament plana, a excepció de la sortida (baixada) i l'arribada (pujada). Si és així em recordarà una mica a la ruta des de casa meva a la platja, on faig les tirades llargues. Ja va bé perquè un últim esforç si estàs a punt de marca el pots fer i, si no, mala sort, ja et deixes anar i ja està...
Tant se val, l'objectiu si és planeta hauria de ser baixar de l'hora i 28 minuts, que és la meva millor marca, però tampoc m'obsesionaré, ja que estic també preparant la marató, la qual cosa condiciona una mica. Tot i això, no vull amagar que la mitja de Gavà és un dels objectius de la temporada. L'únic problema és el desconeixement del perfil i del recorregut. Crec que anirem bastant a tope des del principi per veure si hi ha opcions de fer marca. Hauria de passar els 10km entre 41' i 41'30, o fins i tot menys per tenir un marge a partir del km 15... que hauria d'estar per sobre ben justet de l'hora i un minut. A veure si hi ha sort, estem centrats i tot surt bé. Aquesta setmana només faré una sortida més. Després de tres entrenaments divendres, dissabte i diumenge, ahir dimarts vaig fer una molt bona tirada d'uns 16km. Ara toca descansar una mica. Sempre m'ha anat bé quan he pogut recuperar-me. Em faltarà la tirada suau del divendres i a veure si hi ha sort. El Juan Carlos també vindrà, però ha decidit descansar tota la setmana (o gairebé) perquè va "patir" a la mitja de Granollers, el pobre...
Avui, per cert, últim dia per apuntar-se per internet. Per qui vingui, ens veiem diumenge!!!

4 comentarios:

  1. Ho veus, Raúl, aquesta mena de preocupacions ja fa temps que no les tinc. Això passa per ser massa bo en les curses. Si com jo, fossis un més del "montón" només t'hauries d'amoïnar per acabar la cursa mitjanament bé i amb una certa dignitat.
    Espero, tot i així, que ho aconsegueixis perquè voldrà que has fet bons entrenaments i tens talla!
    records i sort.
    JC

    ResponderEliminar
  2. Gràcies, Joan Carles. Hi posarem tot el que tindrem. Ja tindré temps, per això, de fer curses per "arribar". Ja en parlaré...

    ResponderEliminar
  3. Doncs coincidirem a Gavà!. Això si, jo faré feina de llebre per algun amic i no correré per baixar de 1h28 com tu. Espero poder saludar-te, i et desitjo molta sort per diumenge!!!.

    ResponderEliminar
  4. Ja m'estranyava que fessis una altra mitja a tope, però com que et veia tan fort i tan en forma...

    A veure si ens veiem. Salutacions!!!

    ResponderEliminar