Por razones laborales estoy trabajando los domingos, por lo que participar en carreras limita bastante. Pero este fin de semana hemos hecho un "experimento" con la media maratón y betevé, lugar de trabajo. La historia era hacer una especie de "Maratest" que la propia organización de la Mitja Marató de Barcelona pone a disposición de los corredores con liebres incluidas. El resultado es este, por si os interesa.
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lunes, 13 de febrero de 2017
martes, 17 de febrero de 2015
MEDIA DE BARCELONA: Mi vuelta al ruedo, con récord del mundo incluido
Evidentemente, el récord del mundo no es mío, sino de Florence Kiplagat, la atleta kenyana que por segundo año consecutivo ha conseguido rebajar la mejor plusmarca del planeta en la distancia de media maratón. Tal como hicimos el año pasado, desde BTV les "seguimos la pista" en las horas previas a la carrera. Y luego, en la media del domingo, confirmó lo que todo el mundo quería, pero que casi nadie pensaba que pudiera pasar, batir de nuevo el récord del mundo.
Como era la protagonista del día, no quise perderme la oportunidad de acercarme a Florence y pedirle una fotografía, que os muestro aquí.
A nivel personal, está claro que no estoy en mi mejor momento de forma. Diferentes circunstancias hacen que esté no bajo mínimos, pero si bastante lejos de mi mejor época. Con algunos kilos de más y algunos entrenamientos de menos, mi aportación a la media fue acabar en 1h27:56, lejos de la 1h20 que hice el año pasado.
Aun así, me siento relativamente satisfecho del resultado obtenido, aunque me hubiera gustado acercarme algo más a la 1h25, que fue el tiempo que hice en diciembre en Mataró.
Acabé en el lugar 1.021 de más de 12.500, aunque muy lejos del 261 del año pasado. De momento me sirve aquello de "cualquier tiempo pasado fue mejor".
Como era la protagonista del día, no quise perderme la oportunidad de acercarme a Florence y pedirle una fotografía, que os muestro aquí.
Con la recordwoman del mundo, Florence Kiplagat
A nivel personal, está claro que no estoy en mi mejor momento de forma. Diferentes circunstancias hacen que esté no bajo mínimos, pero si bastante lejos de mi mejor época. Con algunos kilos de más y algunos entrenamientos de menos, mi aportación a la media fue acabar en 1h27:56, lejos de la 1h20 que hice el año pasado.
Aun así, me siento relativamente satisfecho del resultado obtenido, aunque me hubiera gustado acercarme algo más a la 1h25, que fue el tiempo que hice en diciembre en Mataró.
Acabé en el lugar 1.021 de más de 12.500, aunque muy lejos del 261 del año pasado. De momento me sirve aquello de "cualquier tiempo pasado fue mejor".
martes, 18 de febrero de 2014
Mitja Marató de Barcelona. Por poco.
Pues sí, por poco, por muy poco, no conseguí mejorar mi marca personal. Me quedé a tan sólo 11 segundos, ni tan siquiera un segundo por kilómetro, pero 15 días después de Granollers, hacer 1h20:03 no está nada, nadal mal.
La carrera es bastante llana, ideal para hacer marca, pero hay que darlo todo para conseguirlo. Después de quedar con Robert, un compañero de Ashi Running, y hacernos una foto, me fui a buscar el primer cajón de salida. Parece mentira cómo hay tanta gente que corra tanto.
Antes de llegar a ese punto kilométrico me engancharon las liebres de 1h20 y decidí que empezaba otra carrera para mí. Me quedaba con el grupo a ver qué pasaba y luego intentaría atacar en los últimos kilómetros. Entre las liebres estaba Jim (Bartolomé Serrano, un exatleta de Terrassa con marca de 1h01:43 en media maratón, todo un crack, con quien había coincidido en la maratón de Praga. Es todo un espectáculo ayudando a la gente, animando, una buena persona, además. Una vez en el grupo, hubo un momento que me avancé, justo después del avituallamiento del 10, porque el grupo se dispersó bastante. En el lateral de Gran Via me crucé con Rafa, que había empezado como una moto, pero que consiguió su objetivo sin problemas. Justo antes de girar en Rambla Prim me vuelven a atrapar las liebres y mi gesto se vuelve a torcer porque pienso que voy un poco justo.
En el 15, en la Diagonal y por detrás del grupo, vuelvo a sufrir hasta que pasamos el avituallamiento. El tiempo no es malo, pero sí justo para bajar de 1h20. En cada uno de los avituallamientos he aprovechado para beber isotónico y creo que me ha ido bien. En el 12 me tomé un gel por si hacía algún efecto. No tengo ni idea de si hizo o no efecto, porque mi idea seguía siendo aguantar hasta, por lo menos, el km 18. De hecho, en ese punto kilométrico decido mantenerme todavía con el grupo, pero en el 19 busco el todo por el todo. Si quiero conseguir algo, hay que apretar los dientes y morir en el intento.
Así pues, empieza una nueva carrera para mí. Los dos últimos kilómetros me siento pletórico y empiezo a avanzar a corredores de una forma importante. Me siento fuerte y el km 19 me sale a 3:36 aprox, y del 20 al 21, a 3:28. La llegada se hace eterna y aunque por el GPS pienso que puedo bajar de 1h20, al final lo supero por sólo 3 segundos, a 11 de la marca de Granollers.
La posición final es la 261 de 12.114, el 87 de mi categoría. Me vuelvo a sentir orgulloso de mi progresión, destacando sobre todo los últimos kilómetros. En total avanzo a 109 atletas en 15km, y a 64 en los últims 6,1km, no está mal.
Después, en la llegada, con una ligera decepción, tengo la suerte de hacerme unas fotos con la nueva recordwoman del mundo de medio maratón, Florence Kiplagat (1h05:12) , con quien había coincidido el viernes por motivos de trabajo, y con Eliud Kipchoge, campeón masculino con un tiempo de 1h00:52. Vaya par de cracks!!!
La carrera es bastante llana, ideal para hacer marca, pero hay que darlo todo para conseguirlo. Después de quedar con Robert, un compañero de Ashi Running, y hacernos una foto, me fui a buscar el primer cajón de salida. Parece mentira cómo hay tanta gente que corra tanto.
Con Robert, que se lo tomó como un entrenamiento
La salida, a tropel, como siempre, sirvió para empezar a buscar el sitio que le corresponde a cada uno. Yo quería buscar una media de 3:45 para conseguir acabar en 1h19, pero los primeros kilómetros no salieron como hubiera querido. Los 19:24 (a 3:52) del km 5 no parecía augurar una buena marca. A mi favor tenía que ya había pasado el Paral·lel (pequeña subida) y que Gran Vía, con un un poco de viento en contra, no me había ayudado al inicio. Luego recuperé y el siguiente parcial aún me permitía intentar el asalto al récord personal. Km 10, 38:25 (parcial de 18:53, a 3:46, ese era el ritmo que necesitaba).Antes de llegar a ese punto kilométrico me engancharon las liebres de 1h20 y decidí que empezaba otra carrera para mí. Me quedaba con el grupo a ver qué pasaba y luego intentaría atacar en los últimos kilómetros. Entre las liebres estaba Jim (Bartolomé Serrano, un exatleta de Terrassa con marca de 1h01:43 en media maratón, todo un crack, con quien había coincidido en la maratón de Praga. Es todo un espectáculo ayudando a la gente, animando, una buena persona, además. Una vez en el grupo, hubo un momento que me avancé, justo después del avituallamiento del 10, porque el grupo se dispersó bastante. En el lateral de Gran Via me crucé con Rafa, que había empezado como una moto, pero que consiguió su objetivo sin problemas. Justo antes de girar en Rambla Prim me vuelven a atrapar las liebres y mi gesto se vuelve a torcer porque pienso que voy un poco justo.
En el 15, en la Diagonal y por detrás del grupo, vuelvo a sufrir hasta que pasamos el avituallamiento. El tiempo no es malo, pero sí justo para bajar de 1h20. En cada uno de los avituallamientos he aprovechado para beber isotónico y creo que me ha ido bien. En el 12 me tomé un gel por si hacía algún efecto. No tengo ni idea de si hizo o no efecto, porque mi idea seguía siendo aguantar hasta, por lo menos, el km 18. De hecho, en ese punto kilométrico decido mantenerme todavía con el grupo, pero en el 19 busco el todo por el todo. Si quiero conseguir algo, hay que apretar los dientes y morir en el intento.
Así pues, empieza una nueva carrera para mí. Los dos últimos kilómetros me siento pletórico y empiezo a avanzar a corredores de una forma importante. Me siento fuerte y el km 19 me sale a 3:36 aprox, y del 20 al 21, a 3:28. La llegada se hace eterna y aunque por el GPS pienso que puedo bajar de 1h20, al final lo supero por sólo 3 segundos, a 11 de la marca de Granollers.
La posición final es la 261 de 12.114, el 87 de mi categoría. Me vuelvo a sentir orgulloso de mi progresión, destacando sobre todo los últimos kilómetros. En total avanzo a 109 atletas en 15km, y a 64 en los últims 6,1km, no está mal.
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Casi no se le ve, pero es Eliud Kipchoge, ganador de la prueba
Y con Florence Kiplagat, orgullosa con su nuevo récord de media maratón
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