MARATÓN DE BARCELONA 2013 Problemas físicos

Este año tengo una sensación extraña con la maratón. No estoy satisfecho del todo, pero considero que haber acabado los 42,195km ha sido todo un éxito. Me he quedado a 37 segundos de mejorar el registro del año pasado y he hecho 2h58:15, pero podía haber bajado varios minutos mi marca si no hubiera sido por el duro final de carrera que he padecido. La maratón se disfruta durante 30km y se sufre 12, o eso dicen. En mi caso ha sido bastante exacto.

EL INICIO. CAMBIO DE PLANES
Pero seamos ordenados y explico rápidamente el "problema". La llegada con los miembros del equipo en una mañana fresca (no fría) y lluviosa fue relativamente bien. Nada más llegar, Xavi (y un amigo suyo, Jaume) me "invitan" a ir con ellos, que quieren hacer sub 2h50. ¿Qué? No, que no llego. Qué sí, hombre, que sí, a 4:00. Me emociono o me dejo engatusar, lo que gustéis y me animo. Los dos son corredores de 1h15 en media maratón, pero van cortos de kilómetros. Le doy vueltas y pienso: "Los sigo y cuando no pueda más, me quedo". Dicho y hecho.

BUENAS SENSACIONES...HASTA EL KM 30
Los kilómetros pasan bien, relativamente bien. Los tiempos son buenos, demasiado rápidos para mí, pero cumplo. Parciales muy parecidos en torno a los 20 minutos hasta llegar al km 25. En el paso por la media maratón no habíamos unido a un buen grupito de gente que controlaba bien el ritmo, pero entre el avituallamiento (yo tomé un gel), la pequeña bajada de Meridiana y que alguno empezó a apretar más de la cuenta, Xavi se me va y a Jaume no lo veo. Sigo a mi ritmo y, de hecho, me mantengo en los 4:00 hasta, como decía, el 25. Jaume me pilla en ese impass ya que  había parado por necesidades imperiosas. Del 25 hasta Glorias (28,5) vamos juntos, pero en la vuelta por Diagonal, con un viento en contra incómodo, me quedo. Hasta el 30 aún me mantengo un poco por encima, pero no demasiado (a 4:09), pero a partir de entonces empiezo a sufrir.

EL MURO
Esta vez el muro andaba por ahí. No me pilló de golpe, ni arrasó porque lo esperaba. Tardé demasiado en tomarme el tercer gel, pero aun así noté el cambio metabólico en el peor sitio, "Palm Beach" como suele llamar Juan Carlos a la zona del litoral entre el Fórum y Marina. Son momentos malos, pero no durísimos. Bajo el ritmo, me quedo alrededor de los 4:15, pero en mi cabeza calculaba y recalculaba y bajar de 2h55 estaba en mi mano.

RAMPAS. TIRONES. PARO.
Del 35 al 40 empieza el suplicio. En el 36 y poco, a la altura de Ronda de Sant Pere, primer amago de tirón en los isquiotibiales, que me obliga a parar. Se sucederían en Via Laietana, y en el passeig Colom. Los ritmos no son lo que eran. Me muevo entorno a los 4:30, pero sigo en ritmo de récord. Mentalmente pienso: A este ritmo llego justo al récord, pero llego. Estos 5km han salido en 4:39. "Sólo" quedan 2km y poco.
Iluso de mí. Los isquios siguen a lo suyo y vuelvo a pararme varias veces. A la altura de un puesto de la Cruz Roja intento que me pongan algo de Reflex, pero hay otro chico pero que yo y se van corriendo a atenderlo. Pues nada, a seguir para arriba, que ya queda menos. Menos...
Menos es más cuando no puedes correr ni tan siquiera mínimamente. Intento cambiar la zancada, pero sigo parándome de vez en cuando, la última en el km 42. Los gritos de ánimo de la gente me llegaron al corazón...pero no a las piernas. Me aprieto el muslo y sigo hasta la línea de meta. Miro el reloj (que hacía ya bastante tiempo que ni sabía que estaba allí) y veo, con cierta rabia, que paso de las 2h58. Pues nada, el récord, para otra vez.

LOS PARCIALES
km 0-5   km 5-10 km10-15  km15-20 km20-25  km25-30  km30-35  km35-40  40-Final
(20:14)   (20:04)    (20:25)     (20:19)    (19:59)     (20:43)      (21:20)     (23:36)     (11:41)
20:14     40:17      1:00:42     1:21:00   1:40:58      2:01:40     2:23:00     2:46:35    2:58:15    

Media maratón en 1h25:16
Segunda mitjad en 1h32:59
Media, a 4:14 (Velocidad de 13,99km/h)
Posición 517 de la general (de 14856) y 255 de la categoría (de 5556, entre 35 y 45 años)


Quiero agradecer las muestras de apoyo y los ánimos de toda la gente del Ashi Running repartidos por toda Barcelona, a los que vi y a los que no. Como se puede apreciar por la foto, hubo momentos de todo.

Me queda la sensación de que podría haber hecho una carrera excelente, maravillosa, pero intenté engañar a la maratón (y a mi cuerpo) y no puede ser. Tampoco sé qué hubiera pasado si desde el principio hubiera llevado el ritmo que quería. Tal vez hubiera ido mejor, tal vez no. No lo sabré, pero tampoco me voy insatisfecho de esta carrera. Nueva maratón por debajo de las 3horas y, aunque parezca mentira, ganas de repetir y mejorar el tiempo.