Llegaba a Barcelona en condiciones mermadas, sobre todo por una semana con poco descanso. Pocas horas de sueño y mal dorminadas. Además, el día anterior a la carrera tuvimos que hacer un viaje relámpago a Valencia por un tema familiar y, después de despertarme a las 4:30 de la mañana, me iba a la cama pasadas las 11. Pensé incluso en no participar, pero muchas veces el running no deja de ser una terapia y pensé que sería mejor probarme. Si no iba bien, bajaría el ritmo, si no me encontraba bien, podía abandonar. Un poco más y ni tan siquiera puedo salir en mi cajón porque llegué con el tiempo muy justo. Fue llegar a Barcelona, aparcar, salir corriendo a calentar a ritmo vivo (a 4:30) para entrar en el cajón poco antes del inicio de la prueba.
Pese a las prisas y la excepcionalidad del día, la vena competititva siempre está ahí, de momento no la he perdido. Y por entrenamientos, por sensaciones, y por orgullo me había propuesto intentar bajar de 1h30. Me propuse no obsesionarme, pero tampoco quise empezar muy lento porque luego se hace muy difícil recuperar.
Eso sí, el inicio bullicioso y el Paral·lel ayudaron al parcial más lento de la carrera para luego recuperar en los dos siguientes (los tramos por Gran Via y alguna bajada ayudaron). Temía el final por el cansancio y por el recorrido (zona litoral con viento en contra que no ayudó nada) pero aun así me mantuve a ritmo. Sabía que tenía que aguantar hasta el 18 o 19 para luego tirar de corazón.
Así fueron los parciales de 5 en 5km:
21:29 (@4:18)
20:55 (@4:11)
21:06 (@4:13)
21:11 (@4:14)
Último 1,097 km en 4:40 (@4:14)
Lo mejor de todo, a posteriori, aunque en carrera me dio esa impresión, fue la progresión que queda muy clara en el cuadro de aquí abajo, sobre todo por lo que respecta a las posiciones. Es lo que tiene mantener el ritmo, te permite mejorar más de 200 posiciones en 16km.
El total de llegados es de cerca de 14.000, de récord. De mi categoría acabé el 479.
Pese a las prisas y la excepcionalidad del día, la vena competititva siempre está ahí, de momento no la he perdido. Y por entrenamientos, por sensaciones, y por orgullo me había propuesto intentar bajar de 1h30. Me propuse no obsesionarme, pero tampoco quise empezar muy lento porque luego se hace muy difícil recuperar.
Eso sí, el inicio bullicioso y el Paral·lel ayudaron al parcial más lento de la carrera para luego recuperar en los dos siguientes (los tramos por Gran Via y alguna bajada ayudaron). Temía el final por el cansancio y por el recorrido (zona litoral con viento en contra que no ayudó nada) pero aun así me mantuve a ritmo. Sabía que tenía que aguantar hasta el 18 o 19 para luego tirar de corazón.
Así fueron los parciales de 5 en 5km:
21:29 (@4:18)
20:55 (@4:11)
21:06 (@4:13)
21:11 (@4:14)
Último 1,097 km en 4:40 (@4:14)
Lo mejor de todo, a posteriori, aunque en carrera me dio esa impresión, fue la progresión que queda muy clara en el cuadro de aquí abajo, sobre todo por lo que respecta a las posiciones. Es lo que tiene mantener el ritmo, te permite mejorar más de 200 posiciones en 16km.
k5: 0:21:29
Hora k5 : 09:08:36
Pos k5 : 1406
-
k10: 0:42:23
Hora k10 : 09:29:30
Pos k10 : 1316
X90 posicions
k15: 1:03:29
Hora k15 : 09:50:36
Pos k15 : 1243
X73 posicions
k20: 1:24:39
Hora k20 : 10:11:47
Pos k20 : 1156
X87 posicions
Meta: 1:29:09
Hora meta: 10:16:16
Pos k21 : 1150
X6 posicions
Las conclusiones que saco son positivas, pese a que tengo que seguir pensando en mi estado de forma para la maratón. Tengo dudas porque me faltan kilómetros. En las próximas semanas, la solución.
En cuanto a la organización, creo sinceramente que es muy profesional. El Passeig Pujades empieza a quedarse pequeño y la salida es un poco lenta, pese a salir en un cajón adelantado. Desconozco cómo fue en las diferentes salidas que hubo a continuación (acierto de la organización).
Los avituallamientos, muy bien, aunque yo hubiera puesto uno más hacia el km 18. El final cuesta un poco y siempre va bien una hidratación suplementaria. El avituallamiento final, bien también, con agua, isotónica y frutas, aparte de la medalla que supongo que a alguno le hará ilusión como recuerdo (a mí, no especialmente, pero no lo critico).
Foto para el recuerdo gentileza de RunMagazine en la calle Marina
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